Sådan vælger du en yogamåtte, der passer til dig!

Derfor er det blevet et uundværligt hjemmearbejde for yogamennesker at vælge en yogamåtte, der passer til dig.Nu vil vi analysere, hvordan man vælger en passende yogamåtte ud fra flere aspekter.

1.Materialer: PVC, TPE og naturgummi er tilgængelige.

De mere almindelige materialer til yogamåtter er PVC, TPE og naturgummi.Der findes også EVA-materialer på markedet, men EVA er relativt ikke blødt nok og har en kraftigere lugt.Så dette materiale vil vi ikke blive introduceret her.

Lad mig først tale om PVC.Det er et materiale, der bruges i 80% af de yogamåtter, der i øjeblikket er på markedet.PVC er polyvinylchlorid, en slags kemisk råmateriale.Den er ikke blød før den skummes, og den kan heller ikke fungere som en skridsikker pude.Men efter skumning bliver det hovedmaterialet til fremstilling af yogamåtter.Yogamåtter lavet af PVC har gennemsnitlig elasticitet og god skridsikkerhed.Sammenlignet med de to andre materialer er prisen den billigste, så de er meget populære på markedet.

Den anden er TPE.De vigtigste egenskaber ved TPE yogamåtter er god sejhed, god elasticitet og god anti-slip effekt.Generelt vil yogamåtter på højt niveau bruge dette materiale.Dette materiale kan genbruges og genbruges og vil ikke forårsage miljøforurening efter at være blevet kasseret.Det er et miljøvenligt materiale.Fordi kroppen og måtten er i kontakt i lang tid under yogatræning, er en giftfri og smagløs miljøvenlig yogamåtte meget vigtig ud fra et sundheds- og komfortsynspunkt.Dette materiale betragtes som en opgraderet version af PVC.

Endelig naturgummi.Dens anti-skrid og greb er fremragende, og dens levetid er forholdsvis lang, så den er den dyreste.Miljøbeskyttelsen af ​​produktionsprocessen og produktets holdbarhed i gennemsnitlig ti år er også en af ​​årsagerne til prisforskellen mellem gummimaterialet og de to første materialer.

2.Vælg specifikationer baseret på højde, skulderbredde og træningsniveau

Grundprincippet er, at yogamåttens længde ikke skal være kortere end højden, bredden bør ikke være smallere end skulderbredden, og tykkelsen skal vælges efter dit eget niveau.

Generelt anbefales det for begyndere at vælge en yogamåtte, der er 6 mm tyk, fordi en tykkere kan beskytte kroppen mere og undgå skader.Men stræb ikke blindt efter høj tykkelse.Yoga er jo en sport, der lægger stor vægt på balance.Hvis måtten er for tyk, vil det let føre til ustabilitet i tyngdepunktet, hvilket ikke er befordrende for at opfatte handlingens kraft.Tykkere måtter på markedet bruges generelt til fitnessøvelser såsom sit-ups (denne type måtte er faktisk en fitnessmåtte).

Medium tykke yogamåtter er generelt omkring 4 mm eller 5 mm, velegnede til avancerede brugere, så begyndere bør ikke overveje det!Hvad angår den 1,5 mm-3 mm tynde yogamåtte, er den mere velegnet til avancerede brugere, og for det andet, fordi den er let, hvis du ofte går i fitnesscenter, så kan du overveje det.

3.Ekstra funktion

For at lette korrektionen af ​​udøverens bevægelser bliver en yogamåtte med asana-vejledningsfunktion mere og mere populær.Der er ortografiske linjer, blikpunkter og asana guide linjer på den, som kan spille en meget god hjælperolle i praksisprocessen, og den er også den bedst egnede yogamåtte til yogabegyndere.

4.Forskellige typer yoga har forskellig vægt på måtter

Hvis det primært er til blød træning, er det bedre at bruge en tyk og blød yogamåtte;hvis den er mere hoppende, såsom Power Yoga, Ashtanga Yoga osv., anbefales det at bruge en tyndere og hårdere måtte.

Generelt, hvis du har en klar type yoga, som du gerne vil lære, anbefales det at filtrere efter typen af ​​praksis ud fra de grundlæggende principper.Hvis du ikke er sikker på, hvilken type yoga du skal dyrke, og du er nybegynder, anbefales det at vælge en yogamåtte lavet af PVC eller TPE med en tykkelse på 6 mm, hvilket er nok til at opfylde dine behov.